En esta pandemia se nos ha dificultado el poder mantenernos  en forma.

Las personas que acostumbraban salir a correr, ir al gym o realizar cualquier actividad física tuvieron que modificar la manera de seguir ejercitando  su cuerpo y buscaron nuevas alternativas.

Una de ellas es realizar actividad física a través  de los famosos canales de YouTube, por eso hoy quiero compartir  con ustedes  algunos que desde  mi punto de vista me parece que te pueden ayudar demasiado para seguir ejercitándose desde casa.

Si tienes tiempo que no realizas alguna actividad  física o quieres volver a retomar el ejercicio,  pues dejame decirte que la mejor manera  para  comenzar con un entrenamiento moderado  es de menos a más, por eso te recomiendo el canal siéntete joven, en este sitio encuentras ejercicios de alto y bajo impacto, que son excelentes para  empezar a entrenar.

Gym virtual es todo un boom dentro de los canales preferidos en YOUTUBE, es dirigido por una joven española que se llama Patry Jordan sus rutinas son realmente increíbles, el ritmo, las ganas y sobre todo lo efectivas que resultan ser te harán seguirla cada semana, además Patry Jordan te ofrece un plan de alimentación lo cual me parece genial pues todos sabemos que una buena DIETA aunada a un entrenamiento completo logran cambios que son visibles en poco tiempo. Estas  son sólo algunas de las cosas por las cuales querrás  seguirla y  trabajar cada parte de tu cuerpo junto con ella. Gym virtual tiene videos con rutinas que trabajan, las piernas, el abdomen, brazo, espalda, glúteos,  cardio, etc.

 Si lo que buscas es ejercicio de mayor  intensidad, Fausto Murillo es un colombiano que tiene 4 millones de suscriptores y casi medio millón de visualizaciones en YOUTUBE, el modo tan peculiar que tiene para animarte así como sus singulares frases... "nunca te rindas baby"... "párate como puedas" ...  lo hacen único  a la hora de animarte. 

Turbosteps es el canal de Fausto Murillo y sus rutinas de verdad valen la pena son realmente efectivas, trabajando cada una de las partes del cuerpo  o realizando junto con el un cardio  intenso  lograrás  un cuerpo de 10.

Fitness by vivi,  es otro de mis canales favoritos, Viviana Castro es una chica de nacionalidad cubana que nos ofrece trabajar nuestro cuerpo con  rutinas de cardio, pesas, abs, glúteos, brazo, etc. Además  tiene videos que van desde los 15 minutos hasta los 45 minutos o más tiempo depende tu condición  física, así que elige el que mejor se adecúe  a tu nivel de entrenamiento y síguela en YouTube. 

Hay más  canales que valen mucho la pena a la hora de ejercitarte como:

POP SUGAR FITNESS:

DANCE FITNESS:  

HEATHER  ROBERTSON:

En pinterest podrás  encontrar un tablero con más  opciones para ejercitarte:

https://www.pinterest.com.mx/yazmin2811/

En esta pandemia se nos ha dificultado el poder mantenernos  en forma. Las personas que acostumbraban salir a correr, ir al gym o realizar c...

El sombrero ha sido a través del tiempo un accesorio que  surge como una necesidad para protegerse del sol y la lluvia, principalmente entre los campesinos. Los primeros sombreros eran fabricados de fieltro y  lana.

Con el paso del tiempo los sombreros se han vuelto una parte muy importante dentro del mundo de la moda, pues ellos realzan tu atuendo y  logran darle a tu outfit un toque sofisticado, moderno, elegante o casual.

En el Estado de México se crea en el año 2019

   "LUCCA MI" una gran marca  de sombreros que se distingue por su versátil, única y original,  moda..

Amante de la moda y sobre todo de los sombreros:

Paola Aguilar  es  la creadora de LUCCA MI, una joven madre que ama y disfruta plasmando su talento a través de sus diseños.

Esta ingeniosa mexicana tuvo la excelente idea de darle nombre a su marca basándose en uno de sus más grandes amores... "SU HIJO" (Lucca)... por eso LUCCA MI es una marca que nace desde el corazón de una mujer emprendedora y exitosa. 

El portar un sombrero ya no es solamente para cubrirnos del sol, ahora le damos un valor agregado que  nos aporta elegancia y clase.

 Cada sombrero  que nos ofrece LUCCA MI está lleno de AMOR, PASIÓN Y MUCHA DEDICACIÓN.

Utilizando materiales como la GAMUZA, LANA, FIELTRO Y PALMA,

Lo que más le apasiona a Paola Aguilar es cuando los clientes le piden DISEÑOS PERSONALIZADOS, pues ella dice que logra conectar  con los sentimientos, gustos, alegrías o recuerdos  del o la consumidora que desea hacer de un sombrero una pieza especial y única.

Al preguntarle a PAOLA...¿hasta donde quería llegar con su marca?...  respondió:

-eso es algo que voy proyectando día a día, el camino y el objetivo es ¡claro! ... "DEMASIADO LEJOS".

Desde el primer momento que vi en INSTAGRAM las fotos de esta marca me enamoré de sus diseños, al igual que PAOLA soy amante de los sombreros, me cautivó la decoración el color, los detalles,  que emplea en cada una de sus piezas.

El primer gran logro de la MARCA LUCCA MI fue cuando al inicio le hicieron un pedido por mayoreo  y después vinieron muchos triunfos más, pues los diseños LUCCA MI  han sido vendidos a distintos países.

Uno de los diseños más pedidos de la marca es el que lleva una delicada decoración de estrellas en un ala.

Las originales piezas de LUCCA MI las puedes adquirir en:

-DM

-MERCADO LIBRE

-AMAZON 

Esta marca realiza envíos a todas partes del mundo, así como en MÉXICO.

Y sus redes sociales son:

INSTAGRAM: https://instagram.com/luccami_modamexicana_?igshid=eq25lpod28ut

 FAN PAGE FACEBOOK: LUCCA MI mexican

Gracias PAOLA AGUILAR por mostrarnos una forma diferente de portar un sombrero creado por manos mexicanas y realizado por una joven, madre y empresaria que nos ofrece una marca super linda como LUCCA MI. 

LUCCA MI también está en PINTEREST:

https://www.pinterest.com.mx/yazmin2811/

El sombrero ha sido a través del tiempo un accesorio que   surge como una necesidad para protegerse del sol y la lluvia, principalmente entr...

 Una  joven ingeniera agrónoma que tuvo que irse a vivir por cuestiones laborales al bello estado de CHIHUAHUA, conoció a  las mujeres TARAHUMARAS sus bellas vestimentas coloridas siempre le llamaron la atención y más  cuando supo que ellas mismas  cortan y cosen totalmente a mano LAS PRENDAS QUE VISTEN.

 

Danya García tomaba fotos en los campos de Chihuahua de las fuertes pero a la vez nobles mujeres y hombres tarahumaras que se desempeñan en los sembradíos de la sierra de Chihuahua, mujeres  que con sus coloridos y originales atuendos logran ser identificadas en todas partes.

A Danya le gustaba  platicar con las mujeres tarahumaras, y fue entonces cuando les preguntó... ¿si podían confeccionar algunas prendas para ella?

-ellas gustosas aceptaron

Así fue como ésta ingeniera agrónoma comenzó a dar a conocer  prendas MODERNAS  CON UN ESTILO BASADO EN LAS TÍPICAS VESTIMENTAS TARAHUMARAS.

                                    """TOWIKA"""

La marca TOWIKA se crea en el año 2020 y ha logrado crecer tanto en tan poco tiempo que los diseños que ahora maneja no son sólo originarios del estado de CHIHUAHUA, también  TULANCINGO HIDALGO, ciudad natal de DANYA  GARCÍA tiene grandes diseños que ofrecerle a los CONSUMIDORES de TOWIKA y el bello estado de PUEBLA deja huella en cada creación de Towika.

TOWIKA se consolida entre las mejores marcas a nivel mundial, FRANCIA  es un país que a menudo consume las artesanías de TOWIKA y esto es debido al esfuerzo y la dedicación que su creadora ha puesto en volver cada uno de sus diseños llamativos, originales, llenos de vida y color.

TOWIKA es una marca que surge en los campos de CHIHUAHUA, viendo a mujeres que a pesar de sus pobrezas son unas guerreras fuertes que sacan a su familia adelante, el nombre de TOWIKA es una palabra compuesta de origen tarahumara que significa:

TOWI-niño

KA-fue

TOWIKA- fue niño

 

TOWIKA es un proyecto artesanal, lleno de amor y con mucha vivacidad  crea diseños que enmarcan nuestras tradiciones con un estilo propio y lleno de vanguardia.

Sin duda alguna las blusas con diseños TARAHUMARAS, son una de las preferidas por las mujeres que conocen la moda TOWIKA, cabe mencionar que se manejan las telas originales que las mujeres tarahumaras utilizan  para este tipo de blusa.

Las telas que se manejan en TOWIKA  son: POPELINAS Y TELAS DE ALGODÓN, que se complementan con bordados y textiles EN MANTA Y CUADRILLE, originarios de la comunidad de SANTA ANA TZACUALA, ACAXOCHITLÁN HIDALGO, CHACHAHUANTLA Y SAN PABLITO PUEBLA.

TOWIKA maneja todas las tallas, extra chica, chica, mediana, grande y extra grande, las mujeres  que elaboran las blusas tarahumaras son de distintas comunidades de la sierra de Chihuahua por mencionar algunas, EL VERGEL, CARICHI, GUADALUPE Y CLAVO CHIHUAHUA.

 

TOWIKA es un espacio donde puedes encontrar diferentes culturas de MÉXICO y como el internet llega a todas partes del mundo es muy grato para la marca que a través de  sus redes sociales  conozcan lo pintoresco que es nuestro país .

Conoce toda la moda de la MARCA TOWIKA en:

INSTAGRAM: https://instagram.com/towika.mexico?igshid=1v24v9pbpt6hb

FACEBOOK: https://www.facebook.com/pg/towika.mexico/community/

DANYA sabe que todo lo que pasa es por algo y así como formó TOWIKA online, quiere llegar a tener una tienda física en donde puedan sus clientes quedarse maravillados con la moda artesanal que  pueden ofrecerles las manos y la creatividad de los artesanos mexicanos.

Esta joven emprendedora ESPERA que TOWIKA  sea conocida por más personas cada día.

Desde el momento que vi esta marca en internet me gusto el estilo tan  original que le imprimen a cada uno de sus diseños, en sus fantásticas prendas se puede sentir el amor que tienen por nuestro país, por eso con gusto público en este espacio solo marcas que se destacan de entre muchas otras como TOWIKA.

TOWIKA  realiza envíos dentro y fuera de MÉXICO y también tiene su tablero en PINTEREST:

https://www.pinterest.com.mx/yazmin2811/

  Una  joven ingeniera agrónoma que tuvo que irse a vivir por cuestiones laborales al bello estado de CHIHUAHUA , conoció a  las mujeres TA...

 En la zona norte del Istmo de Tehuantepec se encuentra un hermoso pueblo MIXE que lleva por nombre VILLA DE SAN JUAN GUICHICOVI, OAXACA.

Queriendo ser reconocidos a nivel nacional y buscando que los grandes DISEÑADORES volteen a ver que en este maravilloso pueblo MIXE se crean telares llenos de color y se hacen prendas artesanales que dejan deslumbrado a cualquier consumidor, quieren que sus artesanías logren estar entre las mejores del mundo.

 Con una gran calidad humana y queriendo sacar a flote no sólo a su comunidad sino también a gran parte de su familia SUGEYLI JUÁREZ ZACARÍAS se ha vuelto la portavoz de la marca:

 SUGMAR..."UNA PRENDA HECHA CON AMOR"

Esta marca se comercializa por internet:

https://www.facebook.com/sugmarunaprendahechaconamor/

https://instagram.com/sugmar_20?igshid=afyk75275h01

 Aún no cuentan con una tienda física, pero en OAXACA encontrarás dos puntos de venta, el primero EN LA CASA DEL ARTESANO y el otro en XABASEN, en la plaza SANTO DOMINGO.

SUGMAR, surge de la necesidad,  del amor y sobre todo  de la unión de una hermosa familia MIXE que se apoya siempre en cualquier instante y aún más cuando existen problemas de cualquier índole.

OSMAYRA una valiosa artesana de la comunidad MIXE  tía de Sugeyli,  fue la inspiración  de este emprendimiento  ya que ella desde los 15 años y hasta la fecha a sus 65 años sigue creando hermosos textiles.

En SUGMAR los HUIPILES están elaborados en máquina de cadeneta con técnica de pedal (la máquina es manipulada con pies y manos) totalmente de manera artesanal se crean  FALDAS Y VESTIDOS CON LOS MISMOS HUIPILES. Cabe mencionar que todas las prendas que se diseñan en SUGMAR llevan cadenilla.

A toda la gente le encantan  los modelos que manejan en SUGMAR, pero uno de los más pedidos por  los consumidores nacionales y extranjeros es el HUIPIL teekentyik...(huipil GUIE'TIIKI o atique) ... creación de la diseñadora de LA MARCA SUGMAR, en el cual logra plasmar el recuerdo de su infancia al lado de sus 5 hermanas, con este original diseño participaron en un concurso  sobresaliendo entre los mejores por su originalidad y elegancia,  esta  prenda artesanal es una de las maravillosas creaciones que tiene SUGMAR PARA TÍ.

Con una hermosa frase salen siempre avantes ante los obstáculos que se les presentan en la vida, los artesanos de SUGMAR avanzan de "PIE ANTE EL MUNDO Y DE RODILLAS ANTE DIOS".

Muchas familias  MIXES  dependen de esta marca, por ello saben que deben de ofrecer

productos de calidad, pero sobre  todo plasman en sus diferentes telas de LINO ITALIANO, LINO PANAMÁ, LINO ALGODÓN, ORGANDÍ, LIVERPOOL, ALGODÓN STRECH, ALGODÓN IMPORTADO, MEZCLILLA, RAZO SATINADO, ENCAJE, en las que bordan miles de colores que se vuelven prendas originales al gusto y talla del cliente, hechas con gran DEDICACIÓN, CUIDADO Y MUCHO AMOR. 

Una gran marca como SUGMAR tiene preservación, cultura y tradición por sus raíces MIXES.

  tyox kujuyëp ko, o ajx ya mjuuy mpëjtso'oy

(gracias por consumir nuestros productos)

Gracias a SUGMAR por permitirme escribir de su valiosa y tradicional marca  y me  llena de orgullo poder publicar sobre una  comunidad  tan importante como la MIXE.

Conoce más diseños de SUGMAR en pinterest:

https://www.pinterest.com.mx/yazmin2811/

  En la zona norte del Istmo de Tehuantepec se encuentra un hermoso pueblo MIXE que lleva por nombre VILLA DE SAN JUAN GUICHICOVI, OAXACA. ...