"". mayo 2020 - ENMIMUNDO.SOY

LOS HERMOSOS PUGS.





Estos lindos caninos son hasta ahorita la raza de perros que está de moda, su tamaño se adapta perfectamente a la vida moderna, ya que en cualquier departamento suelen tenerlos así que no hay ningún pretexto para  NO tener un pug en casa.









SU TIERNA MIRADA Y LO AMOROSOS QUE SUELEN SER CON SUS DUEÑOS, SON LAS CUALIDADES QUE TE INSPIRAN PARA QUERER TENER UN HERMOSO EJEMPLAR COMO ESTE.



El origen histórico del pug es de china, pero el patrocinio  de Reino Unido, también es llamado DOGUILLO O CARLINO. En la antigüedad era considerado como un presente único que se regalaba en las bodas de príncipes, mandarines o emperadores.

Los colores del pug son: negro, leonado claro o cervato, plata, albaricoque


                                                     

y también han surgido los colores exóticos.



                                  


 El macho puede alcanzar una altura a la cruz de 30 cm. y la hembra  de  25 cm.
 Son juguetones y muy dóciles los que llegan a tener un pug  sabrán de lo que estoy hablando. 

""" PUES ELLOS SE ROBAN EL CORAZÓN DE CUALQUIERA"""




 Los podemos ver en distintas fotos posando de singular manera, y llegan a ser tan amados por sus dueños que se convierten en parte de su familia.
Les festejan cada cosa que hacen, les toman miles de fotos y recuerdan perfectamente el día en que este amiguito o amiguita llegó a su VIDA.



No hay duda que esta raza  de perros puede ser la mejor compañía que cualquier ser humano pueda llegar a tener. 

LAS ENFERMEDADES MÁS COMUNES DE LOS PUGS SON:  respiratorias o de los ojos. ASÍ que no hay porque alarmarse como puedes ver no son perros muy enfermizos suelen ser como cualquier mascota.



SI NO CONOCES ESTA RAZA ¡ANÍMATE A QUERER TENER UN PUG!... NO TE ARREPENTIRÁS.
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NUESTRO ROSTRO

La piel es muy importante y sobre todo el cuidado de nuestro rostro es algo que  A TODAS  las mujeres nos preocupa DEMASIADO. 

Un rostro bien hidratado luce bastante bien Y HOY LES DARÉ  algunos consejos para cuidar y  lucir un cutis perfecto.



Lo primero que tienes que saber es que nuestra piel  tiene células muertas por lo tanto hay que exfoliarla para de esta manera retirarlas y así ayudamos a acelerar el proceso de regeneración de la piel.

y ya se lo que me vas a preguntar ....

...¿como hago una exfoliación?... 

Pues bien yo te diré CUÁL ES LA MANERA  MÁS fácil y rápida de retirar las células muertas  de NUESTRO ROSTRO. CON UNA SIMPLE MASCARILLA, lograras tener una linda piel, pon mucha atención.


Coloca en un recipiente pequeño lo siguiente:

1._ 2 cucharaditas de barro negro... (el cual consigues en cualquier tienda donde vendan productos de belleza o en alguna tienda naturista)

2._ mezclas el barro con un poco de agua hasta formar una pasta suave, lavas tu rostro con jabón neutro y después  aplica esta sencilla mascarilla que acabas de preparar. 

3.-La dejas por 10 minutos y despues retirala con agua tibia al mismo tiempo vete dando un suave masaje en el rostro en forma circular, esto te ayudara demasiado para terminar con todas la células muertas.




ES MUY IMPORTANTE QUE NO DEJES ESTA MASCARILLA POR MÁS TIEMPO EN TU ROSTRO YA QUE SI LO HACES EN LUGAR DE AYUDARTE TE PODRÍA PERJUDICAR, PUES EL BARRO SE ENDURECERÁ DEMASIADO SI LO DEJAS SECAR MÁS TIEMPO Y TE COSTARÁ MÁS TRABAJO RETIRARLO ESTO LASTIMARÍA TU PIEL.


Recuerda que el barro aporta muchos beneficios para la piel y ha sido usado desde tiempos ancestrales.

Yo te recomiendo que no exfolies tu piel muy seguido hazlo por lo menos cada veinte días, ya que si lo haces a menudo solo conseguirás dañarla en lugar de embellecerla.

Después de que ya tengamos una piel libre de impurezas y de células muertas ha llegado el momento de aplicar otra mascarilla pero ahora será una mascarilla hidratante, estos son los ingredientes que usaremos:

1.-2 cucharadas de yogurt natural

2.-1 cucharada de miel de abeja

3.-2 rebanadas de aguacate o también como lo conocen en otros países... (palta)

Mezcla estos tres ingredientes muy bien y aplica la mascarilla de nuevo en tu rostro, pero ahora déjala por 15 minutos.

después vuelve a retirarla con agua tibia, pero a la hora de hacerlo solo enjuaga con agua, NO utilices jabón de esta forma te quedarán todos los nutrientes de esta mascarilla en el rostro.


 Las mascarillas siempre se deben de aplicar por la noche, de esta forma tu piel queda limpia y la dejas descansar del maquillaje, de las cremas o bloqueadores.

NUNCA TE EXPONGAS AL SOL SIN ALGUNA CREMA QUE CONTENGA PROTECCIÓN SOLAR, LOS RAYOS UV DAÑAN DEMASIADO LA PIEL Y A LA LARGA PRODUCEN MANCHAS QUE  SON DEMASIADO DIFÍCILES DE QUITAR..




NO OLVIDES QUE NUESTRO ROSTRO ES UNA PIEL QUE NECESITA VERSE BIEN
...¡ POR ESO CUIDALA!..
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LA SITUACIÓN EN NUESTRO PAÍS COMO EN MUCHOS OTROS PAÍSES NO ES NADA FÁCIL.

Debido a la pandemía que se vive en el mundo entero la  falta de empleos y el cierre de fábricas ha provocado que la economía en todos los países éste por los suelos, así mismo vemos a familias enteras sufriendo por la falta de comida.

Los más afectados son los niños, PUES ELLOS NO ENTIENDEN AÚN  LO GRAVE DE LA SITUACIÓN ECONÓMICA QUE SE VIVE EN TODOS LADOS.

"Por eso quiero hacer un llamado a las EMPRESAS Y A LA SOCIEDAD para que se unan a está CAMPAÑA."

X ellos, X los que hoy mueren de hambre, X los que nos necesitan.

"RECUERDA QUE MÉXICO SOMOS TODOS"

X ELLOS
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Hoy empezare a contarles una historia, bueno en realidad no es una historia es un hecho verídico que sucedió en mi pueblo.

 Me fue relatada por una mujer que se quedó VIUDA, y los nombres aquí expuestos no son los nombres verdaderos de los protagonistas de está dura y triste historia, por respeto a ellos he preferido no escribir sus nombres reales.

ME CUESTA EN VERDAD TRABAJO ESCRIBIR ESTO, PERO ES SOLO UN POCO DE LA  DURA REALIDAD QUE MUCHAS FAMILIAS VIVEN A DIARIO.

Celia es la madre de tres hermosos niños y  era la esposa de Diego el cual era obrero en la empresa de COCA-COLA.

Diego ganaba el sueldo mínimo y claro está que su situación era precaria como la de todos los que trabajan de obreros.

Los hijos de Diego  hacía tiempo que le venían pidiendo a Celia que les hiciera de comer unas hamburguesas, PERO CON UN SUELDO TAN BAJO ES MUY DIFÍCIL  LLEGAR A DARSE ESOS LUJOS.

ALGUNOS SE REIRÁN DE MÍ, PERO LA VERDAD SOLÓ LOS QUE HAN PASADO POR SITUACIONES PRECARIAS EN ESTÁ VIDA SABEN QUE EL COMERSE UN POSTRE, UNA PIZZA O COMO EN ESTE CASO UNA HAMBURGUESA LLEGA MUCHAS VECES A SER UN LUJO. 

EL CUÁL NO TODOS PODEMOS DARNOS.(como en este caso) .

El cumpleaños de Celia  estaba próximo y le comentó a su esposo que su cumpleaños SERÍA EN UNOS DÍAS y que si él le podría dar dinero para hacer unas hamburguesas, que  a ella se le habían antojado demasiado.

Pero en realidad lo que Celia quería era complacer a sus hijos.

Diego ante tal petición no contestó nada, solo sonrió, se dio media vuelta y salio de su casa, no quería decirle a su mujer que no tenía dinero,
Celia lo sabia muy bien pero también sabia que el haría lo posible por complacer a sus hijos.
La sonrisa de Diego hacía ella fue de complicidad pues a Celia no le gustan las hamburguesas. El sabía que la petición que le había hecho Celia era para cumplirles su antojo a sus "chiquillos" así era como el le decía a sus pequeños hijos.

           

Esa misma noche Diego tuvo un sueño muy real, esto sucedió la primer semana del mes de octubre del año 2019.
Diego se soñó comprando en la tienda DE DON PABLO lo siguiente:

1 1/2 KG. DE JAMÓN FUD DE PAVO  $150

1 LATA DE PIÑA  $30

1 SALSA CATSUP  $13

2 PAQUETES DE QUESO AMARILLO LALA  $36

2 PAQUETES DE PAN PARA HAMBURGUESA  $56

1/2 KG. DE TOCINO  $35

1 FRASCO DE MAYONESA  $17

1 KG. DE SALCHICHA FUD  $50

1 LATA DE CHILES EN VINAGRE  $17
TOTAL: $404


DESPUÉS DE ESTO DIEGO TUVO OTRO SUEÑO ASOCIADO CON EL ANTERIOR:

El día dos de octubre Diego soñó que tendría que ir al día siguiente a pedirle a DON PABLO que le surtiera la lista que vio claramente en el sueño anterior a este, en donde vio los precios, marcas y cantidades exactas de productos con los cuales se elaboran  las hamburguesas. 
Diego no entendía porque ese sueño lo había marcado tanto y quería hacer exactamente lo que en el sueño había visto.
Pero en sus sueños una voz le decía:
ALGO VA A SUCEDER tu tendrás dinero para poder pagarle a Don Pablo todo lo que le pedirás, ¡NO TEMAS! tu pide las cosas y las cantidades exactas COMO EN  LA LISTA QUE TE MOSTRAMOS, y de una u otra manera te llegara dinero para que puedas pagar.


Diego se levanto más temprano de lo acostumbrado y se dirigió a la tienda de don Pablo ahí le escribió la lista de lo que quería, exactamente como la había visto en sus sueños, LE DIJO QUE POR LA TARDE le llevara las cosas a su casa.



AL CAER LA TARDE TOCARON A LA PUERTA Y ERA EL TENDERO QUIEN LLEVABA LAS COSAS QUE DIEGO HABÍA PEDIDO.

DIEGO SALIO A ABRIR LA PUERTA Y AL VER A DON PABLO LE INVENTO CUALQUIER PRETEXTO Y CON TODA LA PENA DEL MUNDO LE REGRESO LAS COSAS, PUES EL NO TENÍA UN SOLO PESO PARA PAGARLE.  (ESTO FUE EL DÍA 3 DE OCTUBRE DEL 2019)

El cumpleaños de Celia era el día siguiente... (4 de octubre del 2019).

Diego se puso demasiado triste por lo que había pasado, Celia le pregunto ...¿por qué lloraba?... y diego le contó todo lo que había estado soñando. Ella lo abrazo y lloraron juntos el resto de la tarde. No podían parar de llorar, el sueño solo había sido eso, un sueño anhelado de la esperanza que tenía Diego por ver complacido el antojo de sus "chiquillos".


"A MEDIADOS DE OCTUBRE DIEGO MUERE EN UN ACCIDENTE AUTOMOVILÍSTICO, EL TAXI QUE LO TRAERÍA DE REGRESO A SU CASA SE IMPACTO CONTRA UN AUTOBÚS Y EL ES EL ÚNICO QUE PIERDE LA VIDA".                 

Celia me contó que el día del velorio de su esposo don Pablo le llevo las cantidades y las cosas exactas como anteriormente Diego se las había pedido Y ESE DÍA EN HONOR A DIEGO, les dieron a todos los  que acompañaron a velar HAMBURGUESAS.

Celia le había platicado a don Pablo el porque aquel día 3 de octubre Diego le había devuelto su mercancía, pues la falta de dinero nos deja soñar, con cosas que muchas veces anhelamos y queremos de algún modo cumplir.

El amor que tenemos por nuestros hijos nos hace soñar al igual que ellos, aunque a veces nuestros sueños no se cumplan, por un rato nos hacen creer que podemos lograr miles de cosas, pero lo que estamos pasando en nuestro país, como en otros países, la falta de dinero, la pobreza y el hambre nos están haciendo tener sueños muchas veces inalcanzables.
El soñar no es malo y con perseverancia podemos lograr cada uno de ellos, PERO CADA DÍA QUE PASA, la gente ya no quiere vivir de sueños ella quiere una realidad basada en hechos reales y verdaderos.

"Y esto soló lo está haciendo la pobreza y el hambre"


"EL DÍA QUE DEJEMOS DE SOÑAR Y PERDAMOS LA ESPERANZA Y LA FE, ESE DÍA DEJAREMOS DE VIVIR"



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¡SI!...LO SÉ....
La sola palabra "DIETA" no solo a nosotros nos estresa.... ¿sabían que también a nuestro cerebro?



Cuándo decidimos ponernos a dieta nuestro cerebro se pone alerta pues sabe que le comenzaremos a quitar a nuestro cuerpo y a él todo eso que nos gusta y que nos llena de satisfacción, como las grasas, los carbohidratos y los azúcares. Está bien comer de todo pero los excesos son los que nos hacen subir de peso. 









El cerebro hace que al comenzar una dieta, empecemos con ansiedad e irritabilidad, pues como ya les mencione anteriormente, nuestro cerebro es tan maravilloso que al igual que nosotros reciente el cambio de hábitos alimenticios, tenemos que ser muy inteligentes y manejar  bien nuestra cabeza para no comer aquello que nos engorda tan fácilmente. De está forma nuestro cerebro comenzara a asimilar que nuestro cuerpo se nutrirá de una manera diferente a la que lo tenemos acostumbrado.



DEBEMOS DE APRENDER A COMER.

Yo no soy amante de las dietas, prefiero tener una alimentación balanceada, aunque se que ante un buen postre no hay quien se pueda resistir.
Por eso quiero de alguna forma darles uno que otro consejo, no soy una experta en dietas y creo que lo mejor que podemos hacer para bajar y mantenernos en el peso ideal es lo siguiente:
por ejemplo, si ustedes acostumbran comer pan a diario ...¡ALTO, NO LO HAGAN!..



El pan sube demasiado de peso, hace que engordemos aún más que con la tortilla.

Pero si se te antoja podrías comerte una o dos piezas por semana, si tu propósito es primero bajar de peso te recomendaría que lo trataras de eliminar por completo, o al menos por algún tiempo en lo que consigues eliminar esos kilitos de más.



Otra cosa importante en la baja de peso está en la cantidad de azúcar que ingerimos a diario procura beber dos litros de agua a diario pero sin azúcar, de preferencia que sea agua natural. EL AGUA AYUDA A ELIMINAR  LA GRASA DEL CUERPO. 

Evita consumir dulces o esos deliciosos postres que a todas y todos nos encantan, en especial a mí.



Si quieres pecar con alguno de los alimentos prohibidos mejor hazlo un fin de semana, es muy importante cuidarte durante toda la semana para que así  llegado el fin de semana puedas comer algo que se te antoje, pero recuerda que las cantidades son también otra cosa que no hay que  dejar pasar por alto.




EL EXCESO DE GRASAS...

La verdad la grasa que consumimos es mucha, sobre todo cuando acostumbramos comer alimentos capeados  o fritos MEJOR EVITALOS.





 LA CENA NO PUEDE SER PESADA, por ahí he oído esto.

DESAYUNA-como rey
COME- como príncipe
CENA-como mendigo.
Tu cena debe de ser algo muy ligero te recomiendo que a la hora de cenar la avena no la dejes de lado, prepárate una rica ensalada o una pechuga asada, nunca exageres en las cantidades, escoge una de estás tres opciones o inventate algo rico bajo en azúcares, grasas y carbohidratos.



EL EJERCICIO ES PARTE FUNDAMENTAL CUÁNDO QUIERES BAJAR DE PESO.

Sino eres una persona que este acostumbrada a realizar algún tipo de ejercicio te recomiendo que comiences caminando 15 minutos a diario, después de una semana camina 30 minutos y así sucesivamente ve realizando ejercicios de cardio, intervalos, pesas, etc.



POR SUPUESTO QUE NO ES FÁCIL CAMBIAR NUESTROS HÁBITOS ALIMENTICIOS. Pero debemos hacerlo, México ocupa el primer lugar en obesidad en América latina, creo que no debemos de estar orgullosos del lugar que ocupamos en cuánto a obesidad se refiere.
APRENDAMOS A COMER SANAMENTE Y A TENER UNA VIDA SALUDABLE ES POR NUESTRO BIEN.



Estás son solo algunas recomendaciones que yo les doy pero recuerden que ustedes son los que deciden si cuidan o no sus hábitos alimenticios.


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SE QUE LA VIDA SE HA TORNADO DURA CONTIGO, pero solo tu has sabido con amor  sacarnos adelante, nuestros fracasos los conviertes en triunfos, nuestras alegrías las vuelves cien veces mejores y las tristezas contigo no existen.


ERES LA MEJOR GUERRERA que he podido conocer, nunca has perdido una batalla y siempre consigues ganarle la pelea a la vida.



Nos enseñas a ser mejores cada día, tu eres la luz más importante que dios puso en nuestro camino, las piedras más valiosas pierden  valor a tu lado, tú logras opacar el brillo de las estrellas y el sol a tu lado se vuelve nieve.


A VECES PIENSO QUE NO ERES DE ESTE MUNDO, pues a diario nos sorprendes, te conviertes en una y mil cosas más, por un momento puedes ser doctora, enfermera, abogada, psicóloga, chef, eres todo esto y más.




 TU TALENTO E INTELIGENCIA NO TIENEN LÍMITES. 

ERES Y SERÁS SIEMPRE LO MEJOR QUE DIOS PUDO CREAR.

¡TE AMO MAMÁ!

MI MADRE.

by on mayo 09, 2020
SE QUE LA VIDA SE HA TORNADO DURA CONTIGO, pero solo tu has sabido con amor  sacarnos adelante, nuestros fracasos los conviertes en triunf...
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¡HOLA!... soy Zoe Contreras, me gusta que los demás puedan leer lo que escribo y que formen parte de mi mundo.
Escribir me encanta y creo que no lo hago tan mal, disfruto mucho la vida y sé que los sueños se convierten con esfuerzo y perseverancia en una hermosa realidad. Aprendo de mis errores y los convierto en aciertos que más adelante me dan grandes enseñanzas de vida. Hoy te invito a que al igual que yo, crees tú mundo, no el mundo  que quieren los demás para ti, aprende a ser decidido ponte metas y cumplélas.
                           

ACERCA DE MÍ

by on mayo 07, 2020
¡HOLA!... soy Zoe Contreras , me gusta que los demás puedan leer lo que escribo y que formen parte de mi mundo. Escribir me encanta ...
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