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Los múltiples beneficios que nos da comer avena son muchos.


La avena es un cereal con una gran versatilidad culinaria y dermatológica contiene una gran cantidad de vitaminas, antioxidantes y es  rica en fibra. También es considerada un cereal terapéutico.


Si incluyes avena en tu alimentación diaria veras que mejorara mucho tu salud, pues el avena baja el colesterol, controla el azúcar, protege del cáncer, fortalece la musculatura  ya que es el cereal que más proteínas aporta, además de  equilibrar el sistema nervioso,  es una cereal que te ayudara a tener una mejor salud digestiva.


Este increíble cereal es también utilizado para la piel, dentro de la industria cosmetológica, la podemos encontrar como el ingrediente principal de muchos productos de belleza, como en  cremas y shampoo.


Si quieres preparar una comida saludable  y que incluya avena, en internet ( YouTube) podemos encontrar una diversidad de platillos deliciosos que te ayudaran de una manera significativa para mantener tu peso o  bajar esos kilitos demás, comiendo rico y saludable.


Te recomiendo que busques  en YOUTUBE los videos de las TORTITAS DE AVENA Y VERDURAS SIN CAPEAR, LOS HOT  CAKES DE AVENA Y PLÁTANO o los diferentes desayunos, comidas o cenas que puedes hacer con este maravilloso CEREAL.


Recuerda que tu eres el arquitecto de  tu cuerpo y el diseñador de tu mente, espero que mis recomendaciones  te ayuden y logren ser  de mucha utilidad para que comiences a cambiar tus hábitos alimenticios y logres tus objetivos.









Te invito a que me sigas en mi canal de YOUTUBE


https://youtube.com/channel/UCWtDIvIekmAlBYSmins8JoQ


















 Las muñecas son uno de los juguetes más antiguos,  a través del tiempo se han elaborado  con distintos materiales, incluso de porcelana.


El precio, el material o los años que tienen de antigüedad las muñecas es muy importante para algunos coleccionistas. Pero para otras personas el significado que tienen las muñecas en su vida no tiene precio.


Cuando somos niñas todas soñamos con tener una muñeca para jugar con ella y cuando crecemos recordamos a aquella muñequita  que formó parte de nuestra niñez con mucho cariño.


Una muñeca es un regalo que nunca pasa de moda, en  SEPTIEMBRE del 2013 una mujer emprendedora y amante de las muñecas al quedarse sin empleo comenzó un hermoso negocio realizando muñecas totalmente artesanales, empleando materiales como: TELAS DE ALGODÓN, LICRAS,  CABELLERAS SEMINATURALES, POLIPIEL, JOYERÍA BASADA EN CHAPA DE ORO, MURANOS Y SWAROVSKI. 




Da vida a las lindas e increíbles "MONELLITAS"


Muñecas que han llenado su vida de satisfacciones y que poco a poco se colocan en el gusto de los clientes más exigentes como los EUROPEOS, quienes eligen a menudo  sus MONELLITAS preferidas como, la  MARAVILLOSA VERSIÓN DE FRIDA KAHLO, O LA EMBLEMÁTICA CATRINA, LA MONELLITA CORALINES Y LAS PERSONALIZADAS son constantemente  requeridas para diferentes PAÍSES DE AMÉRICA LATINA.




 

"MONELLI MUÑECAS ARTESANALES"... es una marca 100% mexicana creada por MONICA GABRIELA RAMÍREZ DÍAZ, una mujer de 49 años que gracias  al apoyo de su esposo Oscar Ponce y a su hija, decidió emprender el negocio de las "MONELLITAS", muñecas artesanales que comenzó a elaborar  tomando cursos por internet y viendo distintos tutoriales en YOUTUBE.





Originaria de la CIUDAD DE MÉXICO y actualmente radicando en el estado de PACHUCA HIDALGO, Gabriela Ramírez, le muestra al mundo la belleza de cada una de sus creaciones, los distintos personajes de DISNEY, LAS PRINCESAS, SÚPER HÉROES, PERSONAJES HISTÓRICOS, DISEÑOS PARA QUINCEAÑERAS, NOVIAS O PRIMERA COMUNIÓN son adorables,  MONELLI MUÑECAS no tiene límites a la hora de crear productos llenos de MAGIA Y FANTASÍA.




Fusionando el nombre de su hija con el suyo, Gabriela Ramírez le da nombre a una marca que nos envuelve en la aventura de un mundo de ensueño MONELLI MUÑECAS,  es una marca tierna innovadora y súper originalidad.



Una muñeca será hoy y siempre un lindo detalle para regalar.

MONELLI muñecas artesanales  te invita a que conozcas todas las colecciones de sus monellitas y elijas la que a ti más  te agrade en sus redes sociales.


INSTAGRAM:https://instagram.com/munecas_monelli?utm_medium=copy_link


FACEBOOK: monelli muñecas artesanales 



La magia de MONELLI muñecas artesanales está también en Pinterest:

https://www.pinterest.com.mx/yazmin2811/







 En youtube hay un canal que me está sorprendiendo, con diversas recetas de cocina que van  innovando. Cada viernes EL AMASIJO DE RAÚL Y PEDRO,  nos llevan de la mano por un mundo de sabor y tradiciones.






Dos jovencitos que acaparan la mirada de cientos de youtubers y de muchas  personas que como tu y yo buscamos algo distinto, estos "niños"  se ve que pasan  momentos increíbles al estar  cocinando lo hacen con mucho  entusiasmo, alegría y sobre todo positivismo,  eso es lo que logran transmitir a través de su canal.



En cada uno de sus videos el mensaje que les dan a las familias, niños y jóvenes es otra de las cosas que  llaman la atención, pues invitan a las familias a compartir tiempo juntos al realizar las recetas que ellos nos comparten.

Sus recetas van desde unas ricas empanadas de cajeta, bolillos de mantequilla, ladrillos de piloncillo, hasta un TRADICIONAL MOLE DE GUAJOLOTE hecho totalmente de una forma tradicional y poco usual en esta actualidad.




PEDRO Y RAÚL son dos amigos que  abrieron un canal en YOUTUBE  con la finalidad de apoyar  a las personas que en esta pandemia se quedaron sin trabajo, pues la intención que tienen es compartir las recetas de pan para que las personas puedan salir a venderlo y de esta forma generen un ingreso diario.

Raúl es el simpático presentador de las recetas y Pedro es el que amasa, sofríe y ayuda en todo a RAULITO, esta dupla me parece genial, pues estos dos adolescentes forman una mancuerna que en poco tiempo se está convirtiendo en uno de los canales consentidos de chicos y grandes.






Además de compartirnos su deliciosas recetas,  de alguna manera  nos muestran parte de su vida diaria, pues nos permiten ver  las labores  que realizan en el  campo. Lo cual me parece extraordinario.



EL AMASIJO DE RAÚL Y PEDRO, es una gran aventura tanto para los padres de familia como para los jóvenes y niños que aman la cocina mexicana, pues a su corta edad se ve que RAÚL Y PEDRO, saben bien lo que hacen y la manera en que se dirigen al público es  de verdad encantadora.




Les recomiendo que los sigan en YOUTUBE y que los apoyen, pues cada viernes nos logran sorprender con nuevas recetas que te dejan impactado, al ver la habilidad con la que ellos se manejan como pez en el agua al estar cocinando, solo por eso quedaras totalmente complacido de ver cosas nuevas y diferentes en su canal, y saber que lo hacen con un fin totalmente humanitario es realmente magnífico aunado a esto, aprenderás recetas muy buenas las cuales al realizarlas veras que todo lo que  estos chicos guisan es excelente.








Te dejo el link de su canal de YOUTUBE para que tu mismo compruebes que es verdad todo lo que aquí escribo acerca del AMASIJO DE RAÚL Y PEDRO. 


https://www.youtube.com/channel/UCRN1RoZbIplfMqfKMaRTW8w



SIGUELOS, DALE LIKE Y NO TE OLVIDES DE COMPARTIR Y HACER TODAS SUS RECETAS EN FAMILIA, recuerda que es mejor compartir tiempo de CALIDAD  con tu familia Y NO DE CANTIDAD y esta me parece una excelente y deliciosa opción.




El tablero del AMASIJO DE RAÚL Y PEDRO te está esperando en PINTEREST:

https://www.pinterest.com.mx/yazmin2811/


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