YouTube fitness

En esta pandemia se nos ha dificultado el poder mantenernos  en forma.


Las personas que acostumbraban salir a correr, ir al gym o realizar cualquier actividad física tuvieron que modificar la manera de seguir ejercitando  su cuerpo y buscaron nuevas alternativas.


Una de ellas es realizar actividad física a través  de los famosos canales de YouTube, por eso hoy quiero compartir  con ustedes  algunos que desde  mi punto de vista me parece que te pueden ayudar demasiado para seguir ejercitándose desde casa.



Si tienes tiempo que no realizas alguna actividad  física o quieres volver a retomar el ejercicio,  pues dejame decirte que la mejor manera  para  comenzar con un entrenamiento moderado  es de menos a más, por eso te recomiendo el canal siéntete joven, en este sitio encuentras ejercicios de alto y bajo impacto, que son excelentes para  empezar a entrenar.




Gym virtual es todo un boom dentro de los canales preferidos en YOUTUBE, es dirigido por una joven española que se llama Patry Jordan sus rutinas son realmente increíbles, el ritmo, las ganas y sobre todo lo efectivas que resultan ser te harán seguirla cada semana, además Patry Jordan te ofrece un plan de alimentación lo cual me parece genial pues todos sabemos que una buena DIETA aunada a un entrenamiento completo logran cambios que son visibles en poco tiempo. Estas  son sólo algunas de las cosas por las cuales querrás  seguirla y  trabajar cada parte de tu cuerpo junto con ella. Gym virtual tiene videos con rutinas que trabajan, las piernas, el abdomen, brazo, espalda, glúteos,  cardio, etc.




 Si lo que buscas es ejercicio de mayor  intensidad, Fausto Murillo es un colombiano que tiene 4 millones de suscriptores y casi medio millón de visualizaciones en YOUTUBE, el modo tan peculiar que tiene para animarte así como sus singulares frases... "nunca te rindas baby"... "párate como puedas" ...  lo hacen único  a la hora de animarte. 






Turbosteps es el canal de Fausto Murillo y sus rutinas de verdad valen la pena son realmente efectivas, trabajando cada una de las partes del cuerpo  o realizando junto con el un cardio  intenso  lograrás  un cuerpo de 10.




Fitness by vivi,  es otro de mis canales favoritos, Viviana Castro es una chica de nacionalidad cubana que nos ofrece trabajar nuestro cuerpo con  rutinas de cardio, pesas, abs, glúteos, brazo, etc. Además  tiene videos que van desde los 15 minutos hasta los 45 minutos o más tiempo depende tu condición  física, así que elige el que mejor se adecúe  a tu nivel de entrenamiento y síguela en YouTube




Hay más  canales que valen mucho la pena a la hora de ejercitarte como:


POP SUGAR FITNESS:













DANCE FITNESS:  



HEATHER  ROBERTSON:





En pinterest podrás  encontrar un tablero con más  opciones para ejercitarte:

https://www.pinterest.com.mx/yazmin2811/

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CONVERSATION

4 comments:

  1. Gracias por tus relevantes artículos, son muy buenos.

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  2. Amo el ejercicio seguiré estos canales se ven muy bien.

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  3. Me gusta realizar ejercicio y amo que publiquen los canales que están de moda dentro del mundo de internet

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  4. Los canales que describes aquí son buenísimos

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